Qigong ist eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Übersetzt heißt es „Energiearbeit“: durch Konzentration und Mentaltraining verbunden mit einfach erlernbaren Bewegungen wird so die Körperenergie bewusst gelenkt. Qigong ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet und kann im Stehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden. Regelmäßiges Üben wirkt sich positiv und nebenwirkungsfrei auf viele Funktionen im Körper aus und dient der Harmonisierung und Regulierung des Energie-Flusses. Am Ende stehen Beweglichkeit, Stärke, Ruhe und Klarheit. In China dient diese Praxis bis heute zur Gesundheitsvorsorge, zur Kultivierung von Körper und Geist, wird aber auch für religiös-geistige Zwecke eingesetzt.